Tag: emagrecimento

Conheça 3 riscos do jejum intermitente

Já pensou em emagrecer sem abrir mão dos alimentos que você mais gosta? Essa é uma das vantagens prometidas pelo jejum intermitente. Mas por trás desse benefício, a técnica de emagrecimento pode trazer alguns riscos à sua saúde, especialmente quando não é acompanhada de orientação profissional. A seguir, falarei mais sobre o assunto e apresentarei […]

Entenda a importância da hidratação para o processo de emagrecimento

A água não apenas é uma aliada do processo de emagrecimento, como também proporciona mais beleza e bem-estar no nosso dia a dia. Entenda.

9 causas para o ganho de peso repentino

Ganhou peso de repente e sem motivo aparente? Listamos aqui 9 causas comuns para o aumento de peso, que, muitas vezes não reparamos.

Brigadeiro e hambúrguer PODE? Na medida certa você pode TUDO!

Mas BRIGADEIRO pode? E hamburguer? Muitas vezes nossas clientes perguntam como seria possível emagrecer abrindo mão de tantas TENTAÇÕES.

Transformação do corpo em TRÊS SEMANAS!

TRÊS semanas separam essas fotos! Isso mesmo três semanas meu povo! E a Marcela tá como? Feliz com o novo shape que vem sendo construído com menos gordura, mais massa magra e definição corpórea. Sim, não é um milagre! <3 É a estética de qualidade e responsabilidade trabalhando a seu favor, e evidenciando a maior […]

O assunto de hoje? Car-na-val!

Época de muita festa, alegria, riso solto, descanso… Mas e aí, o que fazer para não perder todos os resultados obtidos até agora? Não tem segredo! Não tem mistério! Não é um bicho de 7 cabeças! É possível e você certamente (se quiser) vai conseguir! O primeiro passo é a organização e para isso responda […]

META BOA É META POSSÍVEL

Por Érica Salazar. Passando aqui para te lembrar que Janeiro está acabando. Vem aquelas sobras do Natal (se pensou em comida, erroooouuuu) e da festa do ano novo (se pensou em bebida, erroooouuu) de quando prometemos que em 2017 tudo vai ser diferente. E aí? Como tem sido esses dias? Mudou, ou pelo menos tentou […]

Você acha que perder 1 Quilo por semana é pouco?

Perder alguns quilinhos em pouco tempo é o desejo de muitas mulheres. Mas até quantos quilos é saudável secar em uma única semana? Segundo pesquisa feita pela revista Boa Forma, emagrecer acima de 2 quilos semanais pode trazer mais prejuízos do que benefícios. Isso porque o emagrecimento rápido provoca a perda de gorduras e também de parte […]