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Como fazer limpeza de pele profissional e quais seus benefícios?
Quando tratamos dos cuidados com a pele, sabemos que é fundamental realizá-los diariamente, certo? Porém, isso não é o bastante, uma vez que a ida a um profissional permite potencializar os resultados obtidos em casa. A limpeza de pele realizada em um...
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Conheça os principais tipos de drenagem linfática
A preocupação em manter o corpo bonito e livrar-se da celulite faz parte da vida da maioria das mulheres, não é verdade? E a boa notícia é que diversos tipos de drenagem linfática estão aí para ajudá-las nessa missão. Eles estimulam o sistema...
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Saiba como se cuidar mesmo com a correria do dia a dia!
Trabalho, trânsito, correria etc. — o dia a dia é marcado por diversas situações em que o tempo parece se apressar e nunca é possível fazer tudo que é preciso, certo? No meio disso tudo, como se cuidar? Como reservar um espaço no dia para o autocuidado? Sabemos que...
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Você sabe como ler a tabela de valor nutricional? Entenda!
Você já leu com atenção a tabela de valor nutricional dos produtos que compra? Sabe como interpretar os dados e escolher itens mais saudáveis para a sua alimentação? São tantos dados, números e porcentagens que muita gente não consegue entender o que tudo aquilo...
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Quais são os tipos de estria? Saiba mais sobre elas
Seja branca, seja vermelha, o fato é que as estrias deixam qualquer mulher bastante incomodada. Elas podem aparecer em diferentes regiões do corpo — por diversas causas — fazendo com que a pele fique bastante marcada. A boa notícia é que há tratamento, sendo...
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Geleia fitness: saiba como fazer e conheça seus benefícios
Você sabe como preparar uma incrível geleia fitness? Com um sabor muito suave e agradável, esse docinho se encaixa em diversos momentos do dia a dia. Ele deixa o café da manhã, os lanches intermediários e até mesmo a sobremesa muito mais gostosos e saudáveis. Além...
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Entenda as causas da retenção de líquido no corpo!
Sentir o corpo inchado, pernas e pés mais cansados é um incômodo e tanto, não é verdade? Trata-se da famosa retenção de líquido, ou seja, quando há um extravasamento de líquidos dos vasos para os tecidos subcutâneos, gerando um acúmulo excessivo de água entre as...
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Confira agora nossa receita de pão para emagrecer!
Você sabe como fazer um delicioso pão para emagrecer à base de inhame? Semelhante à batata-doce, esse legume é uma ótima fonte de vitaminas A, B e C, cálcio e fósforo. Por ser rico em diversos nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo,...
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Depilação caseira pode trazer problemas? Descubra agora!
Quem nunca se viu em uma situação na qual precisa se depilar diante de uma emergência? Seja em um dia de piscina marcado de última hora, seja para utilizar determinada vestimenta ou até mesmo na correria do dia a dia: a falta de tempo leva a uma depilação caseira!...
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Dieta não restritiva: é possível emagrecer sem deixar de comer coisas gostosas?
Não é preciso passar fome para emagrecer. Inclusive, já se foi o tempo em que isso era sinônimo de sofrimento. A verdadeira solução para perder peso e manter o corpo em dia é justamente o contrário: seguir uma dieta não restritiva. Para emagrecer, muita gente corta...
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