Muita gente considera a gordura corporal como um problema a ser evitado, mas é preciso saber que sua função é de suma importância para o organismo: servir como um depósito energético. Ainda assim, vale ressaltar […]

Muita gente deixa de acreditar no próprio valor por conta do fim de um relacionamento, por problemas no trabalho ou por estar acima do peso. São pessoas com baixa autoestima que se tornam inseguras, desanimadas […]

Os alimentos ingeridos por uma pessoa figuram como combustíveis para o organismo dela. Além de manter a saciedade, uma dieta balanceada é responsável por oferecer os nutrientes necessários para o bom funcionamento do metabolismo. Diante […]

O processo de emagrecimento não é nada fácil. Exige esforço e muita força de vontade, principalmente diante das tentações que encontramos em lanchonetes, padarias e supermercados. Os alimentos gordurosos e aqueles ricos em açúcar estão […]

Se você está sempre lutando contra aquela gordurinha indesejada que teima em ficar mesmo após a dieta, vai gostar de saber o que é Power Shape.  A verdade é que a gordura acumulada em locais […]

A época mais animada e festiva do ano está chegando. Uma festa que mistura sol, calor, chuva e suor em pleno fim do verão é a oportunidade perfeita para você curtir e exibir o corpinho. […]

Você já ouviu falar da expressão “comer por gula”? Sabe aquelas ocasiões em que já estamos saciados, mas comemos mais um pouco? Não, isso ainda não é caracterizado como compulsão alimentar! O Transtorno da Compulsão […]

As férias chegaram e com elas muito descanso e horários mais flexíveis. Afinal, você quer relaxar e não se preocupar com nenhuma obrigação, certo? O problema é que tudo isso faz a gente comer de […]

Início de ano é sempre tempo de repensar a vida e almejar novas conquistas, como um emprego melhor, aprender uma nova língua ou um corpo mais magro. É nessa hora que surgem as metas para […]