Sei que é difícil manter o autocuidado com tantas atividades cotidianas. Praticar atividades físicas e melhorar a alimentação são hábitos fundamentais para o bem-estar, mas a estética também é importante, principalmente para a autoestima. Você sabia que é ideal manter...

Não há dúvidas de que as estrias são lesões formadas na pele que incomodam muitas pessoas, não é mesmo? Embora não sejam cicatrizes nocivas, muitas mulheres desejam eliminá-las devido ao desconforto estético que elas costumam causar no dia a dia. Mas, afinal, como...

Já pensou em emagrecer sem abrir mão dos alimentos que você mais gosta? Essa é uma das vantagens prometidas pelo jejum intermitente. Mas por trás desse benefício, a técnica de emagrecimento pode trazer alguns riscos à sua saúde, especialmente quando não é acompanhada...