Não é um abdômen sarado que faz alguém feio ou bonito. Não é a perna mais torneada que faz alguém feio ou bonito. Não é o padrão que faz alguém feio ou bonito. O que torna uma pessoa bonita é a sua essência, o sorriso largo no rosto é a leveza na alma, a descomplicação (problemas existem NÃO para te paralisar, mas para te fazer evoluir), a sinceridade… Uma pessoa bonita é aquela que permite que a vida traga o seu melhor à tona diariamente, e é aí, nesse ponto chave que entra a estética, alimentação e atividade física… Pensa na imagem que você reflete diariamente, ela deve agradar primeiramente a você, dentro dos seus conceitos, padrões e prioridades, e é através da estética que podemos aperfeiçoar a nossa beleza, usando a imagem a nosso favor.
Quando estamos seguros de nós e satisfeitos com a nossa imagem, tornamos a nossa vida mais leve, produtiva e feliz!
Não permita que essa ditadura de beleza te torne menor por não conseguir isso ou aquilo. Use as pessoas que você “curte” não para ser como elas, mas como fonte de motivação, e assim diariamente você se transformará no seu melhor. Estou aqui despida de corpo, alma e coração para falar pra você que me acompanha… Sim eu sou extremamente disciplinada, focada e determinada. Estou em busca objetiva (considerados por mim) desafiadores, mas o verdadeiro sentido disso tudo é ser exemplo pra você, que às vezes, por diversos motivos acaba por desistir um pouco de si, e eu te digo, não desista, você não sabe do que é capaz quando está em plenitude com o seu ser!
Cuide da sua saúde (corpo, alma e coração) ela é o seu único verdadeiro bem! E por isso te convido a juntar-se a nós e desfrutar de toda magia e encanto de se transformar no seu melhor!
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A IMPORTÂNCIA DE HIDRATAR-SE NO VERÃO
Estamos na estação mais linda e quente do ano, o Verão. A estação mais quente do ano também proporciona um aumento da temperatura corporal, e