fbpx

Conheça os benefícios da Linhaça

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Share on telegram
Share on email

A linhaça é a semente do linho (Linum usitatissimum) e é utilizada na culinária. Sua planta é conhecida desde 5 mil a.C., na região da Mesopotâmia. Ela é considerada um alimento funcional, trazendo benefícios para o coração, intestino e até mesmo prevenindo alguns tipos de câncer. Mas o benefício carro-chefe da linhaça é o emagrecimento, pois suas fibras atuam na liberação da glicose no sangue e reduzem, por tabela, o acúmulo de gordura no corpo. E ainda é uma alternativa de cereal sem glúten.
Ela é composta de 41% de gordura, 28% de fibras, 21% de proteína, 4% de resíduos e 6% de outros carboidratos (entre eles: açúcares, ácidos fenólicos, lignana e hemicelulose). No entanto, essa gordura tem uma quantidade enorme de ácidos graxos do tipo ômega 3 (usados no combate a obstruções em artérias, responsáveis por doenças do coração).
A linhaça auxilia o sistema digestivo e o funcionamento do intestino, e conseqüentemente deixa a pele mais bonita. Ela é considerada um alimento, pois tem propriedades nutricionais básicas e preventivas — graças aos componentes antioxidantes e anticancerígenos. Além disso, é um poderoso desintoxicante.
Na casca dessa semente, encontra-se uma mistura de minerais, proteínas e vitaminas. A vitamina E ajuda no funcionamento celular, por isso afasta o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas.
A linhaça dourada é rica em ômega 3,ômega 6 e ômega 9, enquanto a linhaça marrom possui apenas ômega 3. Outra principal diferença é que são cultivadas de forma orgânica certificada, ou seja, não possui agrotóxico, por isso a linhaça dourada é mais cara. Mas, do ponto de vista nutricional ambas são iguais.
Está esperando o que para usufruir desses benefícios? Procure um nutricionista para prescrever a melhor maneira para usá-la e comece a desfrutar  das maravilhas dessa semente.
Quer mais dicas como esta? Venha para Corpo S/A. Agende sua avaliação gratuita!

Leia Mais

Novo canal no Youtube!

Nossos vídeos estão agora no YOUTUBE! Confira por exemplo este depoimento da nossa paciente Érica Salazar: Gostou? Lá no nosso canal você vai poder acompanhar

Medida Certa S/A agradando homens e mulheres

https://slotjitu.com/ https://slotjupiter.asia/ https://linkslotjitu.com/ https://www.slotjitu.id/ https://adslotgacor.com/ https://slotgacor77.id/ https://slotjitu.net/ https://slotjitu.org/ https://gacorslotjitu.com/ https://judislot999.id/ https://www.slotdepo10k.id/ https://www.slotraffiahmad77.com/ https://slotjitugacor.com/ https://slot-server-thailand.aobjournal.com/ https://togelsgp2023.com/ https://www.slotraffiahmad88.com/ https://www.slotraffiahmad.net/ https://www.xoivotvx.com/ https://www.slotraffiahmad.org/ https://www.situsraffiahmad.com/ https://slotgacor-maxwin.com/ https://www.nausenaadventures.com/ https://www.kawasan303.org/ https://slot.situs-tergacor.com/ https://slot-gacor-mania.bookofraonlinespiele.org/