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Você é o que você come!

você é o que você come- blog da mini cutx- ana raquel- colaboradora - manu montenegro- tag- Em forma e Com saúdeLógico que você já ouviu muitas vezes que você é o que você come. E isso é uma grande verdade. Você quer manter seu corpo trabalhando no nível máximo? Então é importante manter suas células nutridas, e para isso você deve fazer uma reflexão dos seus hábitos alimentares.

Uma dica muito importante é a ingestão de água, procure ingerir pelo menos 2 litros ao dia.

Coloque também na sua dieta fibras, legumes, verduras e o mais importante procure um nutricionista que é o profissional mais indicado para elaborar um cardápio de acordo com as necessidades do seu corpo.

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FONTE:

www.google.com.br/imgres?imgurl=http://www.blogsaudevitalidade.com.br/wp-content/uploads/2013/01/voc%C3%AA-%C3%A9-o-que-come.jpg&imgrefurl=http://www.blogsaudevitalidade.com.br/2013/01/28/voce-e-o-que-e-quanto-voce-come/&h=1023&w=1177&sz=130&tbnid=iO6TLtYcVS2Z8M:&tbnh=90&tbnw=104&zoom=1&usg=__LQbLiy6X_5fhwmwEMA1DK3glgmo=&docid=9FhJGcXOHWBk7M&sa=X&ei=OWpHUaXEEsjI0wGJjYC4CQ&ved=0CEoQ9QEwBA&dur=419:

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