Lógico que você já ouviu muitas vezes que você é o que você come. E isso é uma grande verdade. Você quer manter seu corpo trabalhando no nível máximo? Então é importante manter suas células nutridas, e para isso você deve fazer uma reflexão dos seus hábitos alimentares.
Uma dica muito importante é a ingestão de água, procure ingerir pelo menos 2 litros ao dia.
Coloque também na sua dieta fibras, legumes, verduras e o mais importante procure um nutricionista que é o profissional mais indicado para elaborar um cardápio de acordo com as necessidades do seu corpo.
Não perca tempo agende sua avaliação na Corpo S/A.
FONTE:
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A comida que emagrece
Que tal além de cortar alguns alimentos do seu cardápio você inserir outros muito bons para te ajudar no processo de emagrecimento? Estamos falando de
15 de maio de 2013
por Corpo S/A
