fbpx

Previna-se da desidratação e enfrente o calor com mais ânimo

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Share on telegram
Share on email

HIDRATE-SE-ALCOOLA cerveja gelada é um antídoto natural contra o calor. Na praia, aparece como uma das primeiras opções na hora de refrescar a garganta. Pouca gente sabe, no entanto, que o álcool é gatilho certo para a desidratação.
Os sinais de desidratação variam conforme sua intensidade. Sintomas como aumento da sede, irritabilidade, diminuição do volume de urina, perda de elasticidade da pele e olhos fundos precisam ser identificados o mais breve possível. Nos casos mais graves, o quadro pode ter crises de torpor, pressão baixa e ausência de urina

O álcool provoca desidratação ao inibir a secreção do ADH, o hormônio antidiurético liberado para barrar a saída de água (do sangue para a bexiga). Por isso, quando você bebe, a água continua sendo descartada (mesmo que haja uma baixa quantidade de líquidos no sangue). Além disso, o álcool não combina com emagrecimento, nem com tratamentos estéticos, porque tem muitas calorias. O pior disso é que são calorias vazias, ou seja, que não trazem nenhum benefício ao organismo.

Para evitar a desidratação lembre-se de ingerir muita água, consumir alimentos ricos em água e evitar praticar atividades físicas intensas após a ingestão de bebida alcoólica.

Quer mais dicas como esta? Venha para Corpo S/A agensde sua avaliação gratuita!!

Fonte:http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/4144-previna-se-da-desidratacao-e-enfrente-o-calor-com-mais-animo

Leia Mais

Medida Certa S/A agradando homens e mulheres

Através de uma série de programas elaborados pela Corpo S/A para atender aos mais variados objetivos, o programa medida certa vem  agradando todas as nossas

Xô celulite!

A celulite é um distúrbio estético que acomete quase que exclusivamente as mulheres, sendo muito comum nos dias de hoje. Infelizmente, a celulite ainda não

Importância da Reeducação Alimentar

A reeducação alimentar é um processo de aprendizagem exercido por meio de orientações nutricionais específicas, onde são incorporados hábitos alimentares saudáveis, baseados em alimentos naturais,