Para emagrecer é necessário pensar magro. Durante a dieta você enfrentará diversos desafios e inseguranças, mas o grande desafio da dieta não é exatamente a comida e sim aprender a lidar com os altos e baixos naturais.
No início é só empolgação, mas quando o primeiro desafio aparece aí fazer dieta passa a ser uma tarefa árdua, não é mesmo?
Isso acontece com praticamente todos, mas o que devemos ter é força de vontade, ter sempre em mente que você é capaz de enfrentar os desafios e à medida que você for conseguindo as dificuldades e a frequência desses desafios diminuirão gradualmente, até a hora em que comer de maneira diferente passe a ser apenas um modo de vida.
Se observarmos a palavra DESAFIO aparece diversas vezes nesse texto, então vamos ver um importante significado dessa palavra: ato de instigar alguém para que realize alguma coisa, normalmente, além de suas competências ou habilidades.
É esse o sentimento que se deve ter para uma dieta bem sucedida, usar os desafios a seu favor para ultrapassar os obstáculos.
Por: Saliza Serodio / CORPO S/A
FONTE: Pense Magro. Adieta definitiva de Beck
Drenagem Linfática Manual
A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático – uma rede complexa de vasos que movem fluidos
19 de agosto de 2016
por Corpo S/A