A reeducação alimentar é um processo de aprendizagem exercido por meio de orientações nutricionais específicas, onde são incorporados hábitos alimentares saudáveis, baseados em alimentos naturais, pobres em açúcares e gorduras.
Os hábitos alimentares inadequados estão relacionados com o surgimento de vários problemas de saúde, como o aumento do risco de desenvolvimento de doenças crônicas como obesidade, diabetes e hipertensão arterial. Além disso, pode ter repercussões na qualidade de vida do indivíduo.
É importante ressaltar que a reeducação alimentar deve ser lenta e progressiva, para que os resultados sejam duradouros e para que o organismo se adapte à sua nova condição. Se nos alimentamos adequadamente, nosso futuro certamente será brilhante e saudável. Reflita sobre isso. Procure um Nutricionista, invista já na sua Reeducação Alimentar e colha resultados duradouros.
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Autor: Nara Juste, Nutricionista da Corpo S/A.
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11 de setembro de 2013
por Corpo S/A