Perder alguns quilinhos em pouco tempo é o desejo de muitas mulheres. Mas até quantos quilos é saudável secar em uma única semana?
Segundo pesquisa feita pela revista Boa Forma, emagrecer acima de 2 quilos semanais pode trazer mais prejuízos do que benefícios. Isso porque o emagrecimento rápido provoca a perda de gorduras e também de parte dos músculos. Conseqüentemente, a flacidez e o metabolismo lento ganham espaço, levando à conquista de todos os quilos eliminados ou até mais. Por isso, é importante evitar dietas extremamente restritivas.
Dicas simples como: beber água, comer cereais, procurar ajuda de um profissional, não se viciar na balança e comemorar cada vitória, podem te auxiliar na perda de peso.
Na Corpo S/A temos um tratamento de emagrecimento feito para você, o Medida Certa S/A.
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FONTE
http://aminhadieta.com/artigos/20-dicas-para-perder-quilo-semana
http://mdemulher.abril.com.br/blogs/corpo-saudavel/dieta/e-saudavel-emagrecer-quantos-quilos-em-uma-semana/
Melhore sua postura no trabalho e diminua as dores no corpo
Se você trabalha sentado, tem grandes chances de sua postura não estar correta. Saiba como prevenir as dores com mudança na postura.
16 de abril de 2018
por Corpo S/A