Se parar para pensar na sua alimentação diária vai perceber que já comeu automaticamente, como se isso estivesse fora do seu controle, mas a boa notícia é que comer não é uma ação automática como os batimentos cardíacos, ou seja, você não decide entre deixar seu coração bater ou não. Entretanto, você decide entre comer ou não. Sabendo disso você pode se animar, pois você tem como ter mais controle sobre suas decisões alimentares.
Pense primeiro. Talvez você não tenha consciência, mas antes de comer sempre tem um pensamento, sendo assim antes de comer pergunte-se: eu devo comer? Esse alimento faz parte da minha dieta? Eu realmente quero comer?
Essas perguntas vão te ajudar na decisão entre comer ou não.
Ligue e agende uma avaliação gratuita 3216-0810
FONTE: Pense Magro a dieta definitiva de BECK
Por: Saliza Serodio
CORPO S/A INFORMA!
O alimento da safra, por ter sido produzido em condições climáticas ideais, o alimento consegue se desenvolver melhor, oferecendo uma qualidade nutricional maior. Seus nutrientes
17 de junho de 2016
por Corpo S/A