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Cuidados femininos: um manual para realçar sua beleza

Você merece se sentir bem consigo mesma todos os dias e por essa razão criamos um manual para te ajudar a realçar sua beleza, com recomendações de cuidados femininos. Este guia prático traz dicas essenciais para aprimorar os cuidados com o corpo feminino, abordando desde a parte mais íntima até práticas de skincare, atividade física, […]

Medida Certa S/A agradando homens e mulheres

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Massagem Relaxante

A massagem relaxante é uma técnica aplicada suavemente, mas com movimentos firmes por todo o corpo, o que proporciona um relaxamento muscular, diminuindo as tensões, stress, dores… Ela proporciona o aumento da circulação sanguínea que por consequência aumenta a circulação de nutrientes e diminui as toxinas do corpo. É uma massagem calmante tanto para o […]

Em Pauta

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Os benefícios da Drenagem Linfática

A drenagem linfática é um tipo de massagem realizada com pressão nos dedos de forma suave, lenta e relaxante. Além de ser uma massagem prazerosa, é também aplicado nos tratamentos de celulite, pois diminui a retenção de líquido que acomete principalmente as mulheres. Algumas famosas como Ellen Roche revelam que o segredo para manter a […]

Você é o que você come!

Lógico que você já ouviu muitas vezes que você é o que você come. E isso é uma grande verdade. Você quer manter seu corpo trabalhando no nível máximo? Então é importante manter suas células nutridas, e para isso você deve fazer uma reflexão dos seus hábitos alimentares. Uma dica muito importante é a ingestão […]

Problemas com excesso de peso?

O excesso de peso deixou de ser apenas uma questão Estética e sim um grave problema de saúde. Pesquisas recentes indicam que a obesidade mata mais que a desnutrição De acordo com a OMS, a obesidade, junto com a pressão alta e a diabetes, responde por dois terços das mortes causadas por doenças não contagiosas […]

Pensar magro

Para emagrecer é necessário pensar magro. Durante a dieta você enfrentará diversos desafios e inseguranças, mas o grande desafio da dieta não é exatamente a comida e sim aprender a lidar com os altos e baixos naturais. No início é só empolgação, mas quando o primeiro desafio aparece aí fazer dieta passa a ser uma […]

O pensamento vem primeiro

Se parar pra pensar na sua alimentação diária vai perceber que já comeu automaticamente, como se isso estivesse fora do seu controle, mas a boa notícia é que comer não é uma ação automática como os batimentos cardíacos, ou seja, você não decide entre deixar seu coração bater ou não. Entretanto, você decide entre comer […]

Xô celulite!

A celulite é um distúrbio estético que acomete quase que exclusivamente as mulheres, sendo muito comum nos dias de hoje. Infelizmente, a celulite ainda não tem cura, mas existem diversas formas de tratamento, que podem melhorar significativamente o aspecto da “casca de laranja”. Possui varias causas, como fator genético; hormonal; sedentarismo e má alimentação. Na […]