16 de abril de 2019
gordura localizada

Em quais regiões do corpo mais se acumulam gorduras localizadas?

Muita gente considera a gordura corporal como um problema a ser evitado, mas é preciso saber que sua função é de suma importância para o organismo: servir como um depósito energético. Ainda assim, vale ressaltar […]
11 de abril de 2019
baixa autoestima

Como a baixa autoestima pode influenciar a sua vida?

Muita gente deixa de acreditar no próprio valor por conta do fim de um relacionamento, por problemas no trabalho ou por estar acima do peso. São pessoas com baixa autoestima que se tornam inseguras, desanimadas […]
7 de março de 2019
reeducação alimentar

Reeducação alimentar: mito ou verdade?

Os alimentos ingeridos por uma pessoa figuram como combustíveis para o organismo dela. Além de manter a saciedade, uma dieta balanceada é responsável por oferecer os nutrientes necessários para o bom funcionamento do metabolismo. Diante […]
28 de fevereiro de 2019
alimentos gordurosos

5 alimentos que podem prejudicar a manutenção do seu peso

O processo de emagrecimento não é nada fácil. Exige esforço e muita força de vontade, principalmente diante das tentações que encontramos em lanchonetes, padarias e supermercados. Os alimentos gordurosos e aqueles ricos em açúcar estão […]
25 de fevereiro de 2019
o que é power shape

Saiba o que é Power Shape, uma saída contra a gordura localizada

Se você está sempre lutando contra aquela gordurinha indesejada que teima em ficar mesmo após a dieta, vai gostar de saber o que é Power Shape.  A verdade é que a gordura acumulada em locais […]
18 de fevereiro de 2019
emagrecer no carnaval

Projeto Carnaval: 5 dicas para festejar com o corpo em forma

A época mais animada e festiva do ano está chegando. Uma festa que mistura sol, calor, chuva e suor em pleno fim do verão é a oportunidade perfeita para você curtir e exibir o corpinho. […]
5 de fevereiro de 2019
compulsão alimentar

Será que você tem compulsão alimentar? Confira os indícios para saber!

Você já ouviu falar da expressão “comer por gula”? Sabe aquelas ocasiões em que já estamos saciados, mas comemos mais um pouco? Não, isso ainda não é caracterizado como compulsão alimentar! O Transtorno da Compulsão […]
31 de janeiro de 2019
emagrecer nas férias

Dicas fantásticas para emagrecer nas férias sem dificuldades

As férias chegaram e com elas muito descanso e horários mais flexíveis. Afinal, você quer relaxar e não se preocupar com nenhuma obrigação, certo? O problema é que tudo isso faz a gente comer de […]
24 de janeiro de 2019

Você vai conseguir o seu corpo perfeito se seguir 5 metas para emagrecer

Início de ano é sempre tempo de repensar a vida e almejar novas conquistas, como um emprego melhor, aprender uma nova língua ou um corpo mais magro. É nessa hora que surgem as metas para […]
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