Oriundo da planta Camellia sinensis, a mesma que origina os chás preto e branco, o chá verde tem suas folhas colocadas sob vapor e depois, secas, por isso contém propriedades diferentes. Não existe uma tabela nutricional oficial do chá verde, pois a variação de nutrientes na folha depende muito da forma como essa erva foi plantada, adubada e tratada.
Porém, sabe-se que ele é rico em flavonóides chamados catequinas, fitoquímicos responsáveis pela maior parte de suas propriedades para a saúde. O chá também é rico em cafeína, a quantidade pode variar de 10 a 86 mg por folha. A quantidade máxima de chá verde indicada é de 4 xícaras ao dia, ou 600 ml. Mais do que isso é passível de efeitos colaterais.
As catequinas presentes no chá verde estimula diversas enzimas que controlam o metabolismo das gorduras, inclusive sua quebra. E também trazem saciedade por interagirem com receptores da leptina.
Alem disso o Chá verde, acelera o metabolismo, é um potente antioxidante, combate o colesterol, Melhora o humor, otimiza a digestão e protege nossa cognição.
Apesar de muitos benefícios o Chá verde possui contra-indicações. Gestantes, pessoas com hipertireoidismo, glaucoma,irritações gástricas e hipertensão devem evitar seu uso.
Quer dicas como esta? Venha para Corpo S/A, agende uma avaliação gratuita e se prepare para o verão.
Fonte: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/16714-cha-verde-bebida-que-ajuda-a-diminuir-a-gordura-corporal
Pneuzinho nunca mais! Conheça os melhores tratamentos para gordura localizada
Quando você coloca uma roupa mais justinha ou um biquíni, fica incomodada com os pneuzinhos? Eles realmente atormentam muitas mulheres, mas a boa notícia é