Atividade física regular é importante para ajudá-la a emagrecer e construir um estilo de vida saudável. Um de seus benefícios é elevar o número de calorias utilizadas pelo seu corpo, otimizar a perda de gordura corporal e evitar a perda de músculos e outros tecidos. Pesquisas mostram que pessoas que incluem atividades físicas no seu […]
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