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Como manter a dieta no inverno!

Substituir a salada do jantar por uma sopa é uma ótima alternativa para aquecer o corpo de forma light, desde que contenha os alimentos adequados, pois ela pode virar uma bomba calórica, que você vai comer rápido e sem perceber, se escolher ingredientes errados. Uma sopa balanceada deve possuir uma porção de proteína ou gordura […]